Ajuda-nos a amar as partes de nós mesmos às quais temos prestado uma atenção negativa, então podemos amarmo-nos um pouco mais e sermos mais gentis connosco.
Quando reconhecemos as partes de nós mesmos que não amamos tanto e percebemos que são partes integrantes do nosso ser, podemos reconhecer que, frequentemente, as mudanças surgiram de uma experiência negativa que nos levou a um aprendizado.
Podemos ajudar a receber e a saudar a alegria e a libertação profunda, ao mesmo tempo que contribuímos para a espiritualidade universal. Podemos vê-lo do ponto de vista, de estar ciente do que está a acontecer connosco, enquanto ao mesmo tempo somos capazes de expandir essa consciência para incluir o que está a acontecer universalmente.
Trabalha em todos os chakras, enfatizando o 1º e 2º Chakra.
